Nuestro metabolismo es la clave para nuestra salud, vitalidad y longevidad. En Ayurveda es llamado el fuego biológico (Agni), mantenerlo en equilibrio nos permite conservar nuestro peso a largo plazo. Hoy quiero compartir 7 formas de mantener tu metabolismo activo: Bebe agua caliente: Este hábito diario...

El agua es uno de los 5 grandes elementos del universo. Representa la materia en forma de fluidos y actúa como un gran receptor de energía con propiedades termodinámicas que benefician nuestra salud. Su valor terapéutico ha sido utilizado ampliamente sobretodo en el continente asiático, que...

Vinyasa es una palabra en sánscrito que se compone del término nyasa, que significa “situar”, y el prefijo vi, “de una manera especial”. En su significado original provenientes de los Tantras es entendido como “la secuencia de la conciencia”, cómo la vida se desarrolla o...