En esta época del año los resfriados y las gripes son la afección más común. Son desequilibrios de Kapha y Vata. Según el Ayurveda las causas más comunes son: la exposición a los elementos Aire y Agua (frío, lluvia, viento, etc.), los cambios de estación...
Llegó el Otoño, llegó Vata y llegó la calabaza !!! La naturaleza nos empieza a proveer de este alimento porque es ideal para el otoño y el equilibrio de Vata. Además sus semillas son tridóshicas (ayudan a balancear a kapha, pitta y vata). Así es, las...
El uso del aceite de ricino Se remonta a muchas civilizaciones antiguas que lo han utilizado como uno de los aliados de belleza más efectivos que nos da la madre naturaleza. Por sus características es muy apreciado por la medicina ayurvédica. Se extrae de la semilla de...
Si eres predominantemente Vata, esta es la época del año en la que debes ser más consciente y tomar el control de tu salud, mediante el autoconocimiento y autocuidado. Recuerda que el Ayurveda nos invita a equilibrar nuestra naturaleza interna con la externa, y en...
El antídoto natural para un Pitta es el otoño-invierno. Es el momento en el que se recupera de lo agobiante que ha sido el fuego del verano. Debe aprovechar al máximo las cualidades de esta época: secas, ligeras, móviles, sutiles y frías para eliminar el...
El otoño-invierno es una temporada con cualidades opuestas a Kapha, es un tiempo seco, ligero, móvil y sutil. Esto balancea la naturaleza de Kapha, por lo tanto debe aprovechar estos atributos para su equilibrio, calmando el Vata del ambiente sin agravar Kapha que tenderá a...
Con cada cambio de estación, viene una transformación de la naturaleza y esto influye en nosotros mismos como parte de ella. Durante el otoño comienzan las cualidades Vata (aire-éter), por lo que debemos cambiar los hábitos que traemos del verano, época en donde las cualidades Pitta...
La belleza duradera depende de que podamos reconocer quiénes somos. Descubrirnos a nosotros mismos nos hace bellos porque tomamos conciencia de que debemos honrar nuestro cuerpo físico que es el recipiente que lleva un trozo de la unidad que somos con el todo. Cada uno de...
En Ayurveda, el concepto de Agni es muy importante porque es en nuestro fuego biológico donde se encuentra nuestra vitalidad, longevidad, salud y bienestar. Por lo que podemos decir que la raíz de la salud se encuentra en el Agni y la raíz de la...
Coco es lo que necesitas para vivir En sánscrito, a los cocoteros se les conoce como “Palpa Vriksha”, que significa el árbol de donde podemos obtener todo lo necesario para la vida. El agua de coco es popularmente conocida por su capacidad para hidratar nuestro organismo, gracias...
