La miel es el néctar de la vida, una fuente de energía natural, porque ofrece  una combinación única de beneficios nutricionales. Contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales como vitamina B6, riboflavina, tiamina, ácido pantoténico, cobre, hierro, zinc, calcio, potasio, sodio, fósforo, manganeso, magnesio...

La alimentación perfecta para la mente es la meditación, es decir, conectar con nuestro verdadero Ser y descubrir esa paz y esa felicidad innegociable e inmutable que se encuentra siempre dentro de nosotros. Sin embargo, no es posible conectar con nuestra alma en meditación si...

Dormir es salud en Ayurveda El Ayurveda considera que el sueño (Nidra) es uno de los 3 pilares vitales para una buena salud. No dormir lo suficiente puede dar lugar a ansiedad, irritabilidad, envejecimiento prematuro, dolor de cabeza, glándulas suprarrenales agotadas, disminución de la concentración, falta...

Ser espiritual es nuestra esencia. Según el Ayurveda y el Yoga, darnos cuenta de que somos Espíritu, es el propósito de nuestras vidas. Esto implica autoconocimiento, porque descubrir quienes somos nos da las claves para acercarnos al Espíritu que transforma nuestras vidas con las virtudes...