Despierta la inteligencia innata de tu organismo para sanar
La Consulta de Salud Ayurveda consiste en sesiones individuales destinadas a construir un estilo de vida personalizado, donde interaccionan las diferentes herramientas del Ayurveda:
- Conocimiento de ti mismo según la sabiduría del Ayurveda
- Cambio de hábitos y rutina diaria
- Alimentos incompatibles y pautas de alimentación
- Alimentos y especias adecuadas a cada metabolismo
- Uso de la cromoterapia
- Remedios astrológicos según tu carta natal védica
- Uso de Mantras.
- Aplicación de la aromaterapia
- Técnicas de respiración
- Meditación según tu constitución
- Posturas de yoga según tus necesidades específicas
- Automasaje ayurvédico
- Sadhanas en general
- Pautas de tratamiento según las necesidades específicas de cada persona
La finalidad es que puedas introducir y aplicar de un modo flexible y progresivo esta sabiduría milenaria en tu vida diaria.
Objetivos de la consulta Ayurveda:
- Conocer más acerca de ti mismo (necesidades, reacciones y tendencias) para ser tu mejor versión.
- Encontrar la nutrición adecuada para ti, adaptada a tu metabolismo.
- Fortalecer tu digestión y minimizar la formación de toxinas en tu cuerpo y mente.
- Lograr tu peso ideal.
- Regularizar tu tránsito intestinal.
- Aliviar el estrés y la ansiedad.
- Regularizar el ciclo menstrual.
- Lograr un descanso y un sueño reparador.
- Apoyar a tu organismo diariamente en su proceso de desintoxicación.
- Establecer rutinas saludables para lograr tu equilibrio natural.
- Aumentar tu vitalidad.
- Mantener tu salud.
El camino a la salud óptima de cada persona es único
En la Consulta de Salud Ayurveda estas herramientas son enfocadas de un modo específico para cada individuo, según su historia personal, sus tendencias y la naturaleza de su constitución física y mental (PRAKRITI), así como desde la naturaleza única de su desequilibrio (VIKRITI).
Con las sesiones personalizadas de Ayurveda vamos a crear juntos un estilo de vida para ti:
A través de mis recomendaciones, podrás incorporar en tu vida diaria la sabiduría milenaria del Ayurveda y del Yoga.
Tu forma de vivir el día a día es la clave que determina tu salud y la calidad de tu vida. Es también el factor sobre el que puedes ejercer más control para aumentar tu salud, tu vitalidad, tu bienestar y tu resistencia ante las enfermedades.
Las decisiones que tomas en cada momento de tú vida (lo que comes, cuánto comes, cuándo comes, cómo lo comes, cómo respondes a los demás, lo que piensas, si haces ejercicio o no, la hora a la que te despiertas, la música que escuchas, etc) desempeñan un papel fundamental en tú salud y bienestar integral.
“No hay que olvidar que el Ayurveda se basa en el sentido común, y que su comprensión y uso depende del sentido común de cada uno”
Dr. Robert Svoboda