Despierta la inteligencia innata de tu organismo para sanar

La Consulta de Salud Ayurveda consiste en sesiones individuales destinadas a construir un estilo de vida, donde interaccionan las diferentes herramientas del Ayurveda:

• Cambio de hábitos y rutina diaria (ajustados a tu vida actual)
• Alimentos incompatibles y pautas de alimentación
• Dieta Ayurveda adaptada a tu metabolismo
• Uso de la terapia del color
• Remedios astrológicos según tu carta natal védica
• Uso de Mantras
• Aplicación de la aromaterapia
• Técnicas de respiración
• Meditación
• Posturas de yoga
• Automasaje ayurvédico
• Sadhanas en general

La finalidad es que puedas  introducir y aplicar de un modo flexible y progresivo esta sabiduría milenaria en tu día a día para que puedas mejorar tu calidad de vida.

Objetivos de la consulta Ayurveda:

Conocer más acerca de ti mismo (necesidades, reacciones y tendencias) para ser tu mejor versión.

• Encontrar la nutrición adecuada para ti, adaptada a tu metabolismo.
• Fortalecer tu digestión y minimizar la formación de toxinas en tu cuerpo y mente.
• Lograr tu peso ideal.
• Regularizar tu tránsito intestinal.
• Aliviar el estrés y la ansiedad.
• Regularizar el ciclo menstrual.
• Lograr un descanso y un sueño reparador.
• Establecer rutinas saludables para lograr tu equilibrio natural.
• Aumentar tu vitalidad.
• Mantener tu salud y prevenir enfermedades.

El camino a la salud óptima de cada persona  es único

En la Consulta de Salud Ayurveda estas herramientas son enfocadas de un modo específico para cada individuo, según su historia personal, sus tendencias y la naturaleza de su constitución física y mental (PRAKRITI), así como desde la naturaleza única de su desequilibrio (VIKRITI).

Con las sesiones personalizadas de Ayurveda vamos a crear juntos un estilo de vida para ti:

A través de mis recomendaciones, podrás incorporar en tu vida diaria la sabiduría milenaria del Ayurveda y del Yoga. 

Tu forma de vivir el día a día es la clave que determina tu salud y la calidad de tu vida. Es también el factor sobre el que puedes ejercer más control para aumentar tu salud, tu vitalidad, tu bienestar y tu resistencia ante las enfermedades.

Las decisiones que tomas en cada momento de tú vida (lo que comes, cuánto comes, cuándo comes, cómo lo comes, cómo respondes a los demás, lo que piensas, si haces ejercicio o no, la hora a la que te despiertas, la música que escuchas, etc) desempeñan un papel fundamental en tú salud y bienestar integral.

“No hay que olvidar que el Ayurveda se basa en el sentido común, y que su comprensión y uso depende del sentido común de cada uno” 

–Dr. Robert Svoboda