Del Estrés a la Calma

Categorías: Yoga Nidra
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Acerca de este curso

La agitación de la vida diaria y los diversos estímulos a los que estamos continuamente expuestos nos generan estrés, ansiedad, frustración, depresión, insomnio y diversas enfermedades psicosomáticas que tienen su raíz de origen en las perturbaciones de la mente. El Yoga Nidra nos da la oportunidad de restaurar nuestra mente, comprender nuestras actitudes y tendencias, romper con patrones negativos e inconscientes de comportamiento y liberar emociones reprimidas que pueden a largo plazo llegar a afectar nuestra salud.

¿Qué aprenderás?

  • Cómo influye el estrés en nuestras vidas.
  • Cómo puede ayudarnos a sanar el Yoga Nidra.
  • Aprenderás cómo funciona esta técnica para restaurar tu mente.
  • Conocerás la secuencia de la práctica.
  • Podrás iniciarte a través del Yoga Nidra en la práctica de la meditación.
  • Con la práctica podrás progresivamente sanar tu mente y desconectar tus sentidos del mundo externo.
  • Encontrarás vitalidad, claridad mental y bienestar.

Contenido del curso

Lección 1

  • El Estrés
    11:34

Lección 2

Lección 3

Lección 4

Lección 5

Test Final
Aca va un resumen del tema Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent eget ornare metus, ut luctus ligula. Integer pretium tellus id hendrerit aliquet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus tempor finibus urna, id viverra arcu sollicitudin non. Quisque vehicula eros ut diam lobortis bibendum. Integer pharetra porttitor egestas. Aenean id dui eget libero pharetra euismod quis at lectus. Proin mollis laoreet pretium. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Materiales del curso

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