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Retiro de Ayurveda & Yoga en la playa

En este retiro para compi yoguis, amigos y/o parejas

Queremos profundizar sobre cómo el Ayurveda y el Yoga se complementan para ayudarnos a conectar con la felicidad y la paz que cada uno de nosotros lleva en su interior. Estas dos ciencias hermanas nos brindan las herramientas que necesitamos para conectar con nuestra esencia y hacer uso de nuestro poder creativo.

La práctica de Ayurveda y Yoga es un camino que nos sana cuerpo y mente, que eleva nuestro nivel de conciencia y aumenta nuestra capacidad de amar.

Lo que el mundo necesita es que cada uno de nosotros se conozca a sí mismo, que cada uno sea responsable en la construcción de su mejor versión, y que a partir de ahí podamos convivir sintiendo la unidad que nos transforma en humanidad, eso es Ayurveda, eso es Yoga.

En este retiro (teórico-práctico) aprenderás:

 

TEORÍA

  • Origen y Cosmología que une a ambas ciencias y que nos permite entender su trasfondo espiritual.
  • Relación entre Ayurveda y Yoga.
  • Los principios del Ayurveda: Gunas, Elementos y Doshas.
  • Fuego digestivo y toxinas.
  • Pautas de alimentación y combinación ayurvédica del alimento.
  • Ciencia de los sabores.
  • Estaciones y sabores.
  • Herramientas del Ayurveda y el Yoga que nos ayudan a ser felices.

 

PRÁCTICA

  • Yoga Nidra de liberación (soltar y cerrar ciclos).
  • Yoga Nidra de empoderamiento (fortalecer autoestima).
  • Yoga Nidra para activación de chakras (favorecer el flujo de energía por Sushumna nadi).
  • Práctica de asanas, pranayama y meditación.

 

Profesores:

 

Fernanda Montoya Rincón

Es Odontólogo. Especializada en: Odontología forense (UCV), dolor oro-facial (Paris V) y periodoncia clínica (Universidad de Gotemburgo). Formada y certificada como Educadora en Salud Ayurvédica por el American Institute of Vedic Studies. Instructora de Yoga Nidra (Certificado Yoga Alliance). Autora del libro: 120 días con Ayurveda y creadora de MundoVeda Ayurveda y Yoga. Actualmente se dedica a la enseñanza del Ayurveda y a expandir su relación con el Yoga. Además, imparte sesiones personalizadas para adaptar el estilo de vida de las personas a esta sabiduría milenaria.

 

Antonio Capdevila Serrat

Es licenciado en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad de Barcelona. Máster en Tributación y Asesoría Fiscal por el Centro de Estudios Financieros. Programa de Desarrollo Directivo por el IESE. Certificación como profesor de Yoga:

  • 500 horas en Barcelona por YogaOne (Yoga Alliance).
  • 200 horas en Bali por JogaYoga (Yoga Alliance).

 

Fechas, horarios y plan de cada día:

 

27 de marzo

Llegada entre las 21h-22h

Bienvenida y presentaciones.

Ritual de liberación en la chimenea.

Infusión y alojamiento.

28 de marzo

8h Sesión de Yoga Nidra

9h Desayuno

10h30 Ayurveda (1hora y media)

12h Práctica de asanas (1hora y media)

14h30 Comida

Tiempo libre

18h Lectura espiritual

18h30 Sesión Yoga Nidra y contemplación del atardecer

20h30 Cena

Paseo nocturno por la playa con luna menguante, perfecto para la contemplación de las estrellas

29 de marzo (cambio a horario de verano)

8h30 Sesión de Yoga Nidra

9h30 Desayuno

11h Ayurveda (1hora y media)

12h30 Práctica de asanas (1hora y media)

14h30 Comida

16h Despedida

Fechas: 27, 28 y 29 de marzo 2020

 

Lugar

Torroella de Montgrí, Girona (Costa Brava). En medio de la naturaleza y a sólo unos cuantos pasos de la playa, encontrarás esta hermosa casita, llena de encanto y de luz, donde podrás disfrutar junto a tu compañero de un fin de semana de paz.

 

Habitaciones disponibles y precios (incluye las comidas):

  • 1 habitación con cama de matrimonio y cuarto de baño en su interior (suite) con terraza. 600 euros/pareja o amigos
  • 1 habitación con cama de matrimonio. 500 euros/pareja o amigos
  • 1 habitación con 2 camas individuales con terraza. 500 euros /pareja o amigos.

Si quieres venir y compartir este finde con nosotros puedes escribirnos: info@mundoveda.com

Plazas Limitadas ¡!! Máximo 6 personas ¡!! Te esperamos con mucha ilusión.

 

“Ayurveda & Yoga son nuestra sadhana, son nuestra manera de vivir”

 

Namaste

Fernanda y Antonio