11 Dic Retiro de Ayurveda & Yoga en la playa
En este retiro para compi yoguis, amigos y/o parejas
Queremos profundizar sobre cómo el Ayurveda y el Yoga se complementan para ayudarnos a conectar con la felicidad y la paz que cada uno de nosotros lleva en su interior. Estas dos ciencias hermanas nos brindan las herramientas que necesitamos para conectar con nuestra esencia y hacer uso de nuestro poder creativo.
La práctica de Ayurveda y Yoga es un camino que nos sana cuerpo y mente, que eleva nuestro nivel de conciencia y aumenta nuestra capacidad de amar.
Lo que el mundo necesita es que cada uno de nosotros se conozca a sí mismo, que cada uno sea responsable en la construcción de su mejor versión, y que a partir de ahí podamos convivir sintiendo la unidad que nos transforma en humanidad, eso es Ayurveda, eso es Yoga.
En este retiro (teórico-práctico) aprenderás:
TEORÍA
- Origen y Cosmología que une a ambas ciencias y que nos permite entender su trasfondo espiritual.
- Relación entre Ayurveda y Yoga.
- Los principios del Ayurveda: Gunas, Elementos y Doshas.
- Fuego digestivo y toxinas.
- Pautas de alimentación y combinación ayurvédica del alimento.
- Ciencia de los sabores.
- Estaciones y sabores.
- Herramientas del Ayurveda y el Yoga que nos ayudan a ser felices.
PRÁCTICA
- Yoga Nidra de liberación (soltar y cerrar ciclos).
- Yoga Nidra de empoderamiento (fortalecer autoestima).
- Yoga Nidra para activación de chakras (favorecer el flujo de energía por Sushumna nadi).
- Práctica de asanas, pranayama y meditación.
Profesores:
Fernanda Montoya Rincón
Es Odontólogo. Especializada en: Odontología forense (UCV), dolor oro-facial (Paris V) y periodoncia clínica (Universidad de Gotemburgo). Formada y certificada como Educadora en Salud Ayurvédica por el American Institute of Vedic Studies. Instructora de Yoga Nidra (Certificado Yoga Alliance). Autora del libro: 120 días con Ayurveda y creadora de MundoVeda Ayurveda y Yoga. Actualmente se dedica a la enseñanza del Ayurveda y a expandir su relación con el Yoga. Además, imparte sesiones personalizadas para adaptar el estilo de vida de las personas a esta sabiduría milenaria.
Antonio Capdevila Serrat
Es licenciado en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad de Barcelona. Máster en Tributación y Asesoría Fiscal por el Centro de Estudios Financieros. Programa de Desarrollo Directivo por el IESE. Certificación como profesor de Yoga:
- 500 horas en Barcelona por YogaOne (Yoga Alliance).
- 200 horas en Bali por JogaYoga (Yoga Alliance).
Fechas, horarios y plan de cada día:
27 de marzo
Llegada entre las 21h-22h
Bienvenida y presentaciones.
Ritual de liberación en la chimenea.
Infusión y alojamiento.
28 de marzo
8h Sesión de Yoga Nidra
9h Desayuno
10h30 Ayurveda (1hora y media)
12h Práctica de asanas (1hora y media)
14h30 Comida
Tiempo libre
18h Lectura espiritual
18h30 Sesión Yoga Nidra y contemplación del atardecer
20h30 Cena
Paseo nocturno por la playa con luna menguante, perfecto para la contemplación de las estrellas
29 de marzo (cambio a horario de verano)
8h30 Sesión de Yoga Nidra
9h30 Desayuno
11h Ayurveda (1hora y media)
12h30 Práctica de asanas (1hora y media)
14h30 Comida
16h Despedida
Fechas: 27, 28 y 29 de marzo 2020
Lugar
Torroella de Montgrí, Girona (Costa Brava). En medio de la naturaleza y a sólo unos cuantos pasos de la playa, encontrarás esta hermosa casita, llena de encanto y de luz, donde podrás disfrutar junto a tu compañero de un fin de semana de paz.
Habitaciones disponibles y precios (incluye las comidas):
- 1 habitación con cama de matrimonio y cuarto de baño en su interior (suite) con terraza. 600 euros/pareja o amigos
- 1 habitación con cama de matrimonio. 500 euros/pareja o amigos
- 1 habitación con 2 camas individuales con terraza. 500 euros /pareja o amigos.
Si quieres venir y compartir este finde con nosotros puedes escribirnos:
Plazas Limitadas ¡!! Máximo 6 personas ¡!! Te esperamos con mucha ilusión.
“Ayurveda & Yoga son nuestra sadhana, son nuestra manera de vivir”
Namaste
Fernanda y Antonio