La mente precede al cuerpo Nuestro cuerpo físico es la expresión de nuestra mente. Cuando nuestra mente está orientada hacia el amor (unión) refleja la perfección de nuestra conciencia (Ser). Para el Ayurveda la paz interior, fruto del amor incondicional, es la base de la salud física....

¿Qué significa Sadhana? La palabra Sadhana deriva de la raíz Sadh, practicar, ejercitar o esforzarse a diario. Para mí, Sadhana es valorar el momento presente donde la vida fluye con la consciencia de que Dios está dentro de nosotros. Darnos cuenta de su presencia es lo...

La autopráctica es una oportunidad de observar y escuchar a tu cuerpo de una forma más profunda. Cuando estamos en una clase guiada nos dejamos llevar por lo que el profesor nos aconseja, lo cual está bien, sin embargo, puede generar falta de conexión con...

Ética del Yoga Los 2 primeros eslabones que conforman el Ashtanga Yoga de Patanjali, son la guía ética del yoga que nos permitirán tener una actitud yóguica. Los Yamas Son la primera rama de este sistema y, de acuerdo a Patanjali, comprenden los cinco aspectos de tu conducta...

Yoga significa unión (cuerpo + mente + espíritu) Es la ciencia espiritual de la observación que nos permite comprender el mundo físico, mental y emocional para conseguir nuestro objetivo en la vida. Es el silenciamiento de la mente o la negación del pensamiento. Según Patanjali (Y.S....

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