Menos es más Muchos de mis pacientes para controlar el hambre hacen pequeñas comidas durante el día, y se sorprenden cuando yo les digo que, para el Ayurveda, lo ideal es comer 3 veces al día, y no hacer pequeñas comidas durante el día. ¿Por qué? Porque básicamente...
Estaciones del año y Ayurveda Cada estación del año en el Ayurveda nos dirige naturalmente hacia el equilibrio natural de nuestro cuerpo y mente a través de la visión yóguica de la vida, que permite una percepción directa de la realidad, que nos muestra como en cada...
¿Cuál es la alimentación perfecta para la mente? La meditación, es decir, conectar con nuestro verdadero Ser y descubrir esa paz y esa felicidad innegociable e inmutable que se encuentra siempre dentro de nosotros. Sin embargo, no es posible conectar con nuestra alma en meditación si...
