Duerme ayurvédicamente Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para estar saludables en Ayurveda. Todos necesitamos de un sueño reparador y a todos nos afecta una noche de insomnio. Nuestro grado de vitalidad influye en todas las áreas de nuestras vidas, porque somos energías, elementos...

El insomnio es cada vez más frecuente en nuestra sociedad actual Nuestro frenético estilo de vida, los conflictos, la dieta inadecuada a nuestra constitución, el estrés y determinados problemas de salud, influyen negativamente en la calidad del sueño y esto repercute en nuestro grado de bienestar. Sueño...

Las 78 cartas del tarot poseen una gran sabiduría que se expresa a través de las sincronías del universo y su rica simbología. Son una herramienta de desarrollo personal que podemos utilizar para sanar nuestras vidas en el presente. Ellas expresan situaciones, emociones, tendencias, y...

Todos buscamos amar y ser amados Todos los seres humanos tenemos algo en común: Todos queremos ser felices, nadie quiere ser desgraciado. Vivimos en una búsqueda incansable de la felicidad No nos damos cuenta de que ser feliz también depende del cultivo de nuestras virtudes, lo que indirectamente...

¿Qué significa Sadhana? La palabra Sadhana deriva de la raíz Sadh, practicar, ejercitar o esforzarse a diario. Para mí, Sadhana es valorar el momento presente donde la vida fluye con la consciencia de que Dios está dentro de nosotros. Darnos cuenta de su presencia es lo...

Para el Ayurveda, la rutina diaria es la clave del bienestar, porque favorece  el equilibrio dinámico de la naturaleza de cada individuo con el universo que le rodea. La palabra en sánscrito dinacharya se refiere a la rutina diaria y ritucharya a la rutina estacional. La regulación...