02 Jul Guía Ayurvédica para dormir durante el verano
Dormir es salud en Ayurveda El Ayurveda considera que el sueño (Nidra) es uno de los 3 pilares vitales para una buena salud. No dormir lo suficiente puede dar lugar a ansiedad, irritabilidad, envejecimiento prematuro, dolor de cabeza, glándulas suprarrenales agotadas, disminución de la concentración, falta...