¿Por qué hay personas que desean hacerse veganas? Hoy en día muchos de los que me contactan para establecer un estilo de vida basado en el Ayurveda, son practicantes de Yoga y tienen el deseo de hacerse veganos. Hay muchas razones por las que toman esta decisión,...
La dieta Una dieta saludable debe basarse en los 6 sabores según nuestra constitución, en la correcta combinación de las comidas, en alimentos sáttvicos y estacionales. Es importante reducir los alimentos procesados y azúcares refinados, porque son estos los que nos generan sufrimiento, enfermedades e ignorancia. La...
Las siguientes estrategias tienden a apoyar la eliminación saludable y son apropiadas para cualquier persona. Hidratar Estar bien hidratado es fundamental para la digestión y la eliminación. La cantidad de líquido apropiado puede variar ampliamente dependiendo de la edad, la constitución, los desequilibrios, el clima y el nivel...
Agni es el fuego biológico Digiere nuestros alimentos y nuestras emociones. En el Ayurveda se afirma que las personas son tan viejas como lo es su agni. El término sánscrito AGNI significa "fuego". Es la energía calorífica que rige nuestro metabolismo. Se refiere no sólo a las...
