¿Qué significa Sadhana? La palabra Sadhana deriva de la raíz Sadh, practicar, ejercitar o esforzarse a diario. Para mí, Sadhana es valorar el momento presente donde la vida fluye con la consciencia de que Dios está dentro de nosotros. Darnos cuenta de su presencia es lo...

La autopráctica es una oportunidad de observar y escuchar a tu cuerpo de una forma más profunda. Cuando estamos en una clase guiada nos dejamos llevar por lo que el profesor nos aconseja, lo cual está bien, sin embargo, puede generar falta de conexión con...

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