Las siguientes estrategias tienden a apoyar la eliminación saludable y son apropiadas para cualquier persona. Hidratar Estar bien hidratado es fundamental para la digestión y la eliminación. La cantidad de líquido apropiado puede variar ampliamente dependiendo de la edad, la constitución, los desequilibrios, el clima y el nivel...

¿Qué importancia tienen tus desechos? Para muchos de nosotros, el estreñimiento, la diarrea, los gases y cualquier otra alteración digestiva es tomada como normal y rutinaria. Además, culturalmente nos cuesta hablar de estas perturbaciones. Para el Ayurveda nuestros hábitos intestinales y heces nos pueden enseñar mucho sobre...

Algunas veces podemos sentir una sensación de pesadez o alguna otra señal de que nuestro organismo puede estar intoxicado. El Kitchari es un plato tradicional del Ayurveda Que ofrece nutrientes esenciales para apoyar al sistema digestivo en su proceso de desintoxicación y limpieza, lo que nos ayudará...

Coco es lo que necesitas para vivir En sánscrito, a los cocoteros se les conoce como “Palpa Vriksha”, que significa el árbol de donde podemos obtener todo lo necesario para la vida. El agua de coco es popularmente conocida por su capacidad para hidratar nuestro organismo, gracias...

Para el Ayurveda, toxina es todo aquello que no se ha digerido o se ha digerido parcialmente Toxina en Ayurveda es AMA, con esto me refiero no solamente a los alimentos, sino también a las emociones. De hecho la indigestión mental es mucho más potente y...