Duerme ayurvédicamente Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para estar saludables en Ayurveda. Todos necesitamos de un sueño reparador y a todos nos afecta una noche de insomnio. Nuestro grado de vitalidad influye en todas las áreas de nuestras vidas, porque somos energías, elementos...

El insomnio es cada vez más frecuente en nuestra sociedad actual Nuestro frenético estilo de vida, los conflictos, la dieta inadecuada a nuestra constitución, el estrés y determinados problemas de salud, influyen negativamente en la calidad del sueño y esto repercute en nuestro grado de bienestar. Sueño...

Todos buscamos amar y ser amados Todos los seres humanos tenemos algo en común: Todos queremos ser felices, nadie quiere ser desgraciado. Vivimos en una búsqueda incansable de la felicidad No nos damos cuenta de que ser feliz también depende del cultivo de nuestras virtudes, lo que indirectamente...

Estaciones del año y Ayurveda Cada estación del año en el Ayurveda nos dirige naturalmente hacia el equilibrio natural de nuestro cuerpo y mente a través de la visión yóguica de la vida, que permite una percepción directa de la realidad, que nos muestra como en cada...

Importancia del Yoga Nidra Nuestro estilo de vida y los diversos estímulos a los que estamos continuamente expuestos nos generan estrés, ansiedad, frustración, depresión, malestar, insomnio y diversas enfermedades psicosomáticas que tienen su raíz de origen en las perturbaciones de la mente. El Yoga Nidra es una...

La belleza duradera depende de que podamos reconocer quiénes somos. Descubrirnos a nosotros mismos nos hace bellos porque tomamos conciencia de que debemos honrar nuestro cuerpo físico que es el recipiente que lleva un trozo de la unidad que somos con el todo. Cada uno de...