El Ayurveda es una manera de vivir Esta sabiduría milenaria, nos brinda una guía práctica de comportamiento. A través de la aplicación de los principios del Ayurveda en nuestras vidas, podemos aprender a elegir aquello que nos hace bien cada día, para lograr un equilibrio natural...
Menos es más Muchos de mis pacientes para controlar el hambre hacen pequeñas comidas durante el día, y se sorprenden cuando yo les digo que, para el Ayurveda, lo ideal es comer 3 veces al día, y no hacer pequeñas comidas durante el día. ¿Por qué? Porque básicamente...
La rutina diaria en Ayurveda favorece tu salud y bienestar En tu día a día debes propiciar momentos de conexión contigo mismo, de sosiego y de calma que te transmitan la sensación de orden y equilibrio en tu vida. Sobre todo si tu constitución predominante es...
La avena es un valioso cereal para el Ayurveda. Los cereales deben ser la base de nuestra dieta. La avena es un cereal considerado tridoshicos, ideal para la práctica de yoga y puede ser consumida en cualquier época del año, especialmente en verano. De entre todos los...
Después de las fiestas nuestro cuerpo acumula toxinas, puede estar pesado, cansado y con malestar general. Algunas personas pueden sentir acidez, otras pueden tener gases y otras pueden sentir náuseas. Estas son señales de un cuerpo que está intoxicado, no porque hayas comido alimentos en...
Estamos justo a la mitad del mes de Diciembre, ya llegaron las fiestas, cenas con el trabajo, con la familia, con los amigos… y cualquier excusa es buena para reunirse a comer, a brindar y a engordar. Es cierto que tenemos que disfrutar, pero Navidad...
Ofrenda de Amor Durante el embarazo, el equilibrio de cuerpo, mente y alma de la mujer estará en estrecha relación con el nuevo Ser que se está formando dentro de ella, por lo que la responsabilidad de tomar las decisiones que la lleven hacia la armonía...
La Fibromialgia se caracteriza por dolor Dolor musculo-esquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos dolorosos). Se reconoce como un síndrome, considerada una enfermedad reumática y consiste en una anomalía en la percepción del dolor, de manera que se perciben como...
El Ayurveda nos guía hacia todo lo que hace que la vida merezca la pena vivirla. El logro de la salud perfecta a través del Ayurveda está relacionado directa y proporcionalmente al estilo de vida y al estado de ánimo adecuado. A medida que mejora...
¿Cuál es la alimentación perfecta para la mente? La meditación, es decir, conectar con nuestro verdadero Ser y descubrir esa paz y esa felicidad innegociable e inmutable que se encuentra siempre dentro de nosotros. Sin embargo, no es posible conectar con nuestra alma en meditación si...
