La avena es un valioso cereal para el Ayurveda. Los cereales deben ser la base de nuestra dieta. La avena es un cereal considerado tridoshicos, ideal para la práctica de yoga y puede ser consumida en cualquier época del año, especialmente en verano. De entre todos los...

La palabra Ayurveda Se deriva del sánscrito AYUR que significa Vida, VEDA que significa Conocimiento o Ciencia. Es por esto que se conoce como la Ciencia de la Vida, conocimiento de la vida y la longevidad. Sistema de salud más antiguo del mundo El Ayurveda es el sistema natural...

Todos queremos meditar Porque sabemos que son muchos los beneficios de la meditación, pero muchos se preguntan: ¿Cómo puedo comenzar a meditar? ¿Cómo hago para saber que estoy meditando? Lo principal es comprender que la meditación no se encuentra fuera de nosotros, está al alcance de...

La vista en Ayurveda Los ojos, en sánscrito Netra, son uno de los órganos que pertenecen a los 5 sentidos del conocimiento (Jnana indriya). A través de la vista podemos obtener y transformar la información que proviene del medio externo que nos rodea. El sentido de la...

Importancia del Yoga Nidra Nuestro estilo de vida y los diversos estímulos a los que estamos continuamente expuestos nos generan estrés, ansiedad, frustración, depresión, malestar, insomnio y diversas enfermedades psicosomáticas que tienen su raíz de origen en las perturbaciones de la mente. El Yoga Nidra es una...

Conócete a ti mismo El Ayurveda despierta a través de sus principios, el conocimiento profundo de nuestro organismo, desarrollando la capacidad innata del cuerpo para lograr el equilibrio natural. Escúchate a ti mismo Los estilos de vida ayurvédicos son útiles para crear dentro del cuerpo y la mente un...